15. Januar 2020

Ihr kennt das bestimmt auch! Kaum steuern wir nach den Weihnachtstagen auf Silvester zu, beschäftigen sich viele Menschen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr. Endlich mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit mit der Familie, wieder mit dem Sport anfangen, weniger arbeiten, Gewicht verlieren…. Die Möglichkeiten gute Vorsätze zu haben sind zahlreich. Doch die meisten Vorsätze scheitern nach wenigen Wochen. Vielen Menschen fehlt es an der Zeit....

06. Januar 2020

Wie jedes Jahr setze ich mich intensiv am Ende des Jahres mit den letzten Monaten auseinander. Ich überlege mir, was genau dieses Jahr ausgemacht hat. Neben der umfangreichen Betrachtung des Jahres, überlege ich mir immer zum Schluss dieses Fazits, was genau mir im letzten Jahr gut gelungen ist. Denn meine Erfahrung ist: Wenn ich als letztes schönes Gedanken ans alte Jahr habe, dann fällt es mi

24. Februar 2019

Wer hat schon gerne Streit auf seiner Arbeit? Eigentlich niemand. Und trotzdem passiert es immer wieder. Streitigkeiten, oft um kleine Dinge. Manche davon werden sogar zu großen, ausgewachsenen Konflikten. Du hast keine Lust auf Konflikte in deinem Job? Dann schaue dir meine Tipps für ein konfliktfreies Arbeitsumfeld an.

15. Februar 2019

In den letzten Wochen konnten ihr auf meiner Seite bereits Tipps für einen guten Start in den Tag und Tipps für einen entspannten Feierabend Heute gibt es Teil Drei meiner kleinen Reihe für mehr Entspannung im Alltag. Diesmal geht es um eine entspannende Mittagspause. Hier sind meine 6 Tipps für eine entspannende Mittagspause.

16. Januar 2019

In den letzten Wochen habe ich einige Karrierecoachings rund um alle Themen zur Arbeit gehabt. Daraus haben sich verschiedenste Gespräche und Entwicklungen ergeben. Erstaunt war ich über viele kleine Punkte, die in meinen Coachings wiederkehrend aufgetaucht sind. Einige Punkte wirken logisch, manche absolut selbstverständlich. Trotzdem ergaben die vielen Coachings, dass es keineswegs heutzutage selbstverständlich ist, diese Punkte auf seiner Arbeit zu leben. Ich habe Sie für euch aufbereit

13. Januar 2019

Nach dem hohen Zuspruch zu meinem Blog mit 11 Tipps für einen entspannten Feierabend, möchte ich euch Tipps für einen guten Start in den Tag aus meinen bisherigen Work Life Balance Coachings heute präsentieren. Wie immer gilt, pickt raus, was zu euch passt und probiert es einfach aus. Viel Spaß beim lesen Sascha

04. Januar 2019

Der Feierabend soll dich glücklich und zufrieden machen. Wie gelingt dir das? Diverse Studien belegen, dass rund 35 % aller Arbeitnehmern nicht abends entspannt ihren Feierabend verbringen. Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Unser Alltag ist geprägt von schneller werdenden Jobs, höheren Anforderungen und mehr Leistung. Das erzeugt Stress ins uns. In meinem Blog gibt es 11 Tipps, wie du leicht einen entspannten Feierabend hast und ganz entspannt Kraft für den nächsten Tag findest.

25. November 2018

Wie kündige ich bei meinem alten Arbeitgeber richtig? In meinen vorherigen Teilen haben wir uns bisher nur mit der Perspektive der Veränderung beschäftigt. Wie Sie sich optimal vorbereiten, wie sie überhaupt die Richtung, die sie einschlagen wollen herausfinden. Wie sie gegebenenfalls weitere Qualifikation einholen, oder auch ein externes Feedback. Im Teil 8 schließlich ging es darum, nachdem Bewerbungen das Feedback optimal zu deuten, und sich weiter intensiv zu bewerben, bis der Tag des...

18. November 2018

Ich möchte inspiriert von der tollen Initiative Mutland https://www.mutland.org/ euch meine Top 10 der mut machenden Sprüche heute vorstellen. Ganz egal, ob es bei euch gut läuft und vielleicht ihr noch etwas mehr Rückenwind. Oder ob ihr vielleicht gerade im dunklen Herbst nicht die beste Stimmung habt, und deshalb etwas Aufhellendes für eure Stimmung benötigen könnt, ich hoffe diese Top 10 bringen euch gute (oder noch bessere) Laune und ermutigt euch, euren Weg weiter zu gehen.